降温提醒｜天气虽降温，小好会很暖

天气一天一天地变冷了，注意保暖

近日，多地气温迎来“大跳水”,相信大家也感受到了，穿着短袖一觉醒来仿佛直接进入了“冬天”，小好在这里提醒同学们，要注意换季啦，不要“美丽冻人”哦~

合理饮食

Reasonable diet

天气转冷，切勿贪凉，少食生冷寒性食物，注意养阴防燥，少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物，饮食以清淡为主，少喝糖分含量高的饮料。多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的食物。

注意防寒保暖

keeping warm

天气变化莫测，在校或出行都要时刻关注气温变化，及时增添衣物，切勿盲目自信。谨防冷热交替引发的身体不适。注意自身防寒保暖的同时，也要记得提醒家人增添衣物哦！

深秋已至，气温骤降

小好提醒大家

注意保暖，谨防感冒

希望在渐冷的季节里

都可以有让你温暖的人和事~